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是的，瑜珈或許不如伏特加來得刺激，但對跑者來說，前者確實比較能保住你的身體（笑）。透過每週加入這些瑜珈動作，不僅可以強化核心，同時伸展肌肉，讓身體達到放鬆、減緩跑後痠痛、加速恢復，避免小腿緊繃帶來的傷害風險，像是拉傷、肌腱炎等跑者常見
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全球專業運動品牌 PUMA 全新升級第三代全碳板速度型氮氣跑鞋 DEVIATE NITRO™ 3，以精準掌握配速為核心設計理念，專為追求穩定節奏與卓越表現的長距離跑者打造。本次更特別針對亞洲跑者腳型需求，推出全新 WIDE 寬楦...
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你看過《F1》電影嗎？我也是因為這部片，才開始回頭看 Netflix 上的紀錄片《Drive to Survive》。這部作品不僅讓一票人迷上方程式賽車，也重新定義了運動紀錄片的敘事方式：不只拍冠軍，更拍他們如何跌倒、掙扎、爬起。從那
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由臺中市政府教育局與臺中市身心障礙體育總會共同主辦首屆「臺中市 113 學年度融合適應體育運動會」，今（20）日於豐原體育場熱鬧舉行，共吸引特殊需求運動員 107 人，融合夥伴（含家長、手足）71 人、職員 82 人、志工裁判工作人員
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2025年7月6日於東京國立競技場舉行的第109回日本全國田徑錦標賽男子5000公尺決賽，呈現出一場節奏強烈、戰術多變的精彩競賽。來自旭化成、現年24歲的井川龍人（Ryuto Igawa），在最後400公尺以凌厲的衝刺甩開對手，以13
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