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每年七月於西班牙潘普洛納（Pamplona）舉行的「聖費爾明節 San Fermin Festival」是全球知名的奔牛活動，不少熱血跑者、冒險愛好者專程前往參與。但就在今年（2025）7月8日的第二天活動中，再度傳出意外：一名年逾2
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當夜晚的節拍退場，清晨的腳步聲悄然登場。越來越多 DJ 開始在派對與巡演之間，將跑步當作是讓身體歸位、心靈歸零的一種方式，而來自美國的 DJ John Summit，可能是之中跑得最快的一位。上週末，這位被譽為「電子舞曲屆最耀眼的新
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你是否曾經感覺早上總是提不起勁運動？根據《美國國家科學院院刊》（PNAS）於2025年6月底發表的一項新研究，答案或許藏在「你幾點上床睡覺」這個關鍵上。來自澳洲蒙納許大學（Monash University）的研究團隊發現：越早入睡的
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你知道嗎？市面上普遍使用的健身手環與智慧手錶，對於肥胖族群的活動監測可能並不準確。近期美國西北大學的一項新研究指出，多數現有的穿戴式裝置在估算肥胖者的熱量消耗與活動強度時，存在明顯誤差，甚至可能讓使用者誤解自身運動成果。♦ 傳統...
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我是一名熱愛馬拉松的物理治療師，在 2019 年取得全馬破三成績後，轉為慢跑一族，日常除了治療跑者，跑步就是我維持運動習慣，享受獨處的時刻。今天我要跟大家介紹最近享受慢跑的新夥伴— HOKA Arahi 8。如果你跟我一樣，走過...
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